形体训练是一项比较优美、高雅的健身项目，

通过舒展优美的舞蹈基础练习，

结合古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练，

可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，

纠正生活中不正确的姿态。